すばらしきかな 行動療法 2021.12.23 スタッフブログ 数年ぶりに人間ドックを受けました。職場での検診は毎年あるのですが、どうも胃の調子が今一つなので、思い切って胃カメラも申し込みました。 しかし実は私、世の中でものすごく怖いもの「ベスト5」に入るのではないかと思うくらいに胃カメラに対する恐怖心が強いのです。 子どもの頃に祖父から、「いかにでかいカメ...read more
自律神経の整え方 2021.12.8 スタッフブログ 冬はいつ来るのかと思うほど、暖かい気候から一転して肌寒い日であったりと、気温差が激しい日々でしたが、ようやく冬の寒さを 感じるようになってきましたね。ある記事でも目にしましたが、そんな時期は「寒暖差疲労」に注意だそうです。 気温差が大きいと、体温調節をする自律神経の働きが乱れ、さまざまな不調が現...read more
変わりゆくもの，変わらないもの 2021.11.10 スタッフブログ 岩や山を登るのは得意な方ですが，平面を果てしなく歩くのもきらいではありません。 数年前のたしか今くらいの季節のことです。蚕ノ社駅のあたりから歩きはじめて，三本の鳥居のある木島神社に立ちよったあと，嵐山方面へと歩いていますと，広沢の池にでました。その池を過ぎて大沢の池の方に向かう途中，急に景色が広が...read more
秋の虎 2021.10.28 スタッフブログ 私がプログにどんなことを書くのかを悩んでいるところ、リサーフを利用している方からある中国の言葉について話がありましたので、今回はこの言葉を紹介しようと思いました。 最近の気温に関してみなさんはどう思いますか。10月に入って、やっと涼しくなれると思いきや、まだ30°の日々が続いていました。「こん...read more
○○の秋 2021.10.13 スタッフブログ 10月に入りだいぶ涼しくなってきたように感じます。私の幼少期と比べてみると、ここ数年は春と秋をほとんど感じることなく気付くと夏、気付くと冬、という季節を過ごしてきたように思います。しかし、今年は8月頃に梅雨かと思うほど雨の日が続き、ここ数年に比べると気温も高もなく涼しく過ごしやすい日が続きました。...read more
