つぼ押しエクササイズ 2017.02.3 スタッフブログ つぼ押しエクササイズでは、講師の先生の動きを見ながら、自身で身体を調整していきます。野球ボールを使って、凝りをほぐし、身体を伸ばしたり動かしたりして、弛めていきます。６０分のプログラムが終わると、身体がほぐれます。 N.Y 前のページへ戻る
