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　　毎週金曜日の午前のプログラムで行っており。

　　鍼灸師の講師をお招きしております。

　　なんだか眠たくなってくるようなBGMが流れる中、つぼを刺激する

　　ことでどの辺の効果が期待できるのか専門的な説明をしてくださいました。

　　自分の手やボールで、ふか～く、ゆ～っくり、呼吸に合わせて、心地いい刺激を自分のペース

　　で、じわ～っと入れていくことが出来ました。

　　刺激を入れた後は、しっかり脱力しました。　（ダラ～ン）

　　そしてゆっくりストレッチをして身体をほぐしていきました。

　　横になりながら感覚に「ありのまま」ゆだねてすごしました。

　　そのうちに耳からやさしくBGMで脳をもみほぐされているような感覚がし　　

　　たり、両手がポカポカしてきました。

　　どこからかそよ風が私の身体をやさしく静かに通り過ぎていきました。

　　身体をありのままゆだねる心地よさに癒しを感じました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　H・H