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本日は棒体操のプログラムがありました。

ヨガの講師の先生にご指導いただいています。

リンパを流すように棒体操をしていると、ぽかぽかと身体があたたかくなります。

ゆったりとできますので、是非ご参加ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｎ．Ｙ