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私は朝の瞑想の時間が好きでした。あわただしい毎日の中でなかなか心落ちつける時間がないので貴重な時間だったと思います。 呼吸に意識を向ける、忘れがちですが、思い出したと思います。 お昼ごはんおいしかったです。